导读：消化道自身病变可引起便秘，同时，他系统病变也可以通过影响消化道而引起便秘。严重的便秘会致肠胃道出现问题，轻则带来各种烦恼，如口臭，肥胖等，重则威胁到生命。

便秘的形成多于生活习惯、环境因素、精神状态等因素有关。程度上有轻有重，严重的便秘会在四天至五天才排便一次。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，应及时到医院检查。

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便秘与口臭的关联性

人一开口便有异味，是社交场合上的最尴尬的事情。在使用了很多所谓的消除口臭的方法之后，口臭依然存在。多数人以为是牙齿周围积存食物残垢引起的口气有异味，事实上口臭病的根本原因多数与上述情况无关。

能严重影响到肠道正常的生理功能就是便秘，长期便秘各种有毒物质会长期滞留体内，不仅给身体造成危害，还可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。

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宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘，宿便产生的臭气导致口臭和臭屁。此外，宿便产生毒素被肠道反复吸收，再通过血液循环到达人体的各个部位，会导致人面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁，毒素进入血液，易导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等，同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。

哪些方法可有效预防根治便秘？

排便是一个复杂的生理运动过程，有多个系统参加，受多种因素影响。消化道自身病变可引起便秘，同时，他系统病变也可以通过影响消化道而引起便秘。严重的便秘会致肠胃道出现问题，轻则带来各种烦恼，如口臭，肥胖等，重则威胁到生命。因此，要想避免便秘发生，做好预防、积极查找引起便秘的原因很重要。

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