导读：南宁医博肛肠医院专家介绍，便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。严重便秘，某些疾病就会发生了。

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便秘吃什么水果?

南宁医博医院专家介绍，治疗便秘首选的方法就是食疗。很多人都知道，便秘要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。

多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。含膳食纤维丰富的食物，包括菌类：蘑菇、木耳、银耳等;海藻类：海带、紫菜等;粗粮类及薯类等。

便秘治疗需从根源入手

据南宁医博医院专家介绍，从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

南宁医博医院采用美国肠spa疗法治疗便秘，它是一种有效治疗便秘的科技手段，奉行“清理为先、调理为后、慢病快治”，彻底的清洗结肠。用配置的38度恒温无菌水来清洗，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道蠕动功能，增强自身免疫功能。

专家说，一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。据悉，美国大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。

便秘是慢性生活方式病。患者轻易不要用yao物治疗，因为大部分的泻yao或清肠yao物都会影响肠道功能，一旦停用，会造成更严重的便秘，具有很强的依赖性。出现便秘最好通过饮食和运动进行调理，平时养成健康的生活习惯，便秘自然远离您。

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温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现肛肠疾病问题，一定要及时到专业的肛肠医院做检查，明确病情，辨证施治,才能早日获得康复，以免影响正常生活和工作。拖延治疗只会加重病情。南宁医博肛肠医院特别开通了权威专家在线咨询服务。