便秘是老年人最常见的消化道运动功能紊乱，比青壮年高2—3倍，常见的老人便秘的原因是：

1、随着增龄，肠道的功能发生变化，如唾液、胃肠和胰的消化酶随着年龄增加而分泌减少，消化功能降低。同时，因为老年人体力活动减少，肠蠕动的功能也减弱；

2、老年人牙齿不健全，饮食过于精细，同时缺乏水分、麸糠及粗纤维食物，如蔬菜及瓜果等，加上老年人的偏食，食谱单调，形成的粪块不足以使直肠粘膜产生足够的机械刺激，而不产生排便反应；

3、老年人体力活动减少，或长期卧床，肠蠕动缓慢，使直肠肌、上腹部肌肉萎缩，以至排便无力，大便在肠腔中停留时间过长，所含水分大部分被肠粘膜重吸收，致使大便干燥、坚硬、难以排出；

4、因心理精神因素或脑供血不足，中枢神经功能不全或精神抑郁，环境改变或打乱生活规律等，均能抑制便反射；

5、老年人因患痔疮、肛裂，为了避免疼痛和出血，而有意识地控制便意。久而久之，也会发生便秘。

6、服用一些影响肠蠕动的降血压yao物如胍乙啶，减少胃肠蠕动的阿托品等yao物，以及某些抗酸剂或铁剂等也会引起便秘。

此外，应警惕的是老人平素大便正常，而忽然发生经常便秘，应考虑到有否肠道肿瘤的可能，非凡是直肠ai。正常老年人 1- 2天就应当大便 1次，如 3天以上不大便称为便秘。老年人发生便秘的原因很多，最常见的是习惯性便秘。参与排便运动的肠壁平滑肌、隔肌、腹肌、肛提肌的收缩力减退和膳食内纤维素的缺乏而引起，多见于体弱多病、卧床不起和少吃鲜菜的老年人。因肠粘连、肠炎、痔疮、肛裂、子宫肌瘤等，影响排便过程而造成便秘，则是器质性便秘。

体内形成的大便假如不及时排出体外，腐败的粪便就会不断产生气体，使未被分解吸收的糖、蛋白、脂肪、纤维素在细菌分解下产生二氧化碳和氮气，加大正常肠道的气体容量而出现腹胀。这种气体在肠道内麻痹或减慢肠道蠕动，被肠道重吸收后经肝脏解毒时对肝脏产生刺激，患者便会出现食欲不振、恶心呕吐、烦躁不安、头晕目眩、懒言少语等系列大便中毒症状。

老人便秘应引起重视。因患有高血压、冠心病、心肌梗塞的老年人排便时用力过大会导致心脏骤停而猝死或脑血管破裂致偏瘫昏迷。老年性便秘除了积极治疗外，还要养成定时大便的习惯，建立定时大便的条件反射。注重膳食的多样化，多吃蔬菜、水果、粗粮。天天坚持体育活动以提高机体功能。身体虚弱者天天用蜂蜜兑开水频服，身体壮实者用中yao番泻叶代茶饮用，都可以有效地防治老年性便秘。