女性便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查。

女性便秘的4种常见类型：

1、单纯性便秘：由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失；

2、迟缓性便秘：大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型；

3、习惯性便秘：因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘；

4、痉挛性便秘：便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此。

那么女性如何预防便秘：

1、排毒：早晚喝绿豆汤+冰糖或者蜂蜜；

2、促进肠道蠕动：多吃粗纤维食品比如促粮、蔬菜；

3、增加肠道含水量：多喝水，不要等到口渴才喝；

4、不可久坐，多运动。

专家介绍：便秘等一些肛肠疾病的发生是和生活习惯分不开的，因此养成良好的生活习惯是预防各类肛肠疾病最好的方法。