怀孕的妇女比一般人都更警觉，稍有一点不适都很重视。可偏偏有些麻烦总是找上孕妇，孕期便秘就是其中之一。专家提醒人们，即使孕期发生便秘，也并不可怕。大多数孕妇都会发生孕期便秘，这使她们十分紧张。她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响，其次才是便秘让自己感觉难受。

但她们错了，因为孕期便秘的后果，恰恰是让孕妇本来就行动不便的身体更不舒适，对胎儿一般不会有影响。真正该担心的是腹泻而不是便秘，如果乱吃通便yao引起了腹泻，会刺激子宫收缩，有导致流产或早产的危险。

另外在妊娠呕吐期，由于孕妇饮食量小，2—3天排一次便属正常现象，无须紧张。下面就讲解一下孕期便秘的危害：

1、如果便秘时间长，孕妇感到腹胀难受，可以按医生处方使用通便yao。

2、要多吃水果，这样可以补充体内水分和纤维素，预防便秘。

3、如果没有可能流产的情况，孕妇应该积极地散步，做些轻微家务活动。运动可以改善腹部血液循环，提高肠蠕动功能，使大便通畅。

4、孕妇也要养成按时排便的习惯，注意饮食规律，对避免或减轻便秘有一定帮助。

孕期便秘用yao的注意事项，孕妇服通便yao必须严格按照医嘱。在不引起腹泻的前提下，注意以下几点：

1、选择副作用小、yao性温和的通便yao物。

2、严格遵医嘱，不得过量。

3、不吃易引起腹泻的食物，如冷牛奶。为预防孕期便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻yao，否则会引起流产、早产。

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