大便干燥怎么办？很多人都会出现上厕所大便干燥、便秘的情况，但是具体是什么原因造成的一些人就不得而知了，从而使得选用很多方法治疗都没有效果，那么出现大便干燥的情况，我们首先要找出原因，才能更好的治疗

大便干燥的原因：

1、滥用泻yao和减肥茶，造成肠道功能紊乱，对食物残渣刺激不敏感，失去自主蠕动能力。这些减肥yao品有害无益，一定要谨慎使用。

2、习惯于懒惰生活，运动不足，导致肠道肌肉功能差，蠕动能力差。一些姐妹宁可节食也不肯运动，结果因为营养不良体质更差，肌肉无力，便秘麻烦无法解决。

3、饮食量太少，不能产生足够体积的食物残渣刺激肠道的蠕动。减肥的时候这个问题比较突出，所以建议大家多吃蔬菜，它体积大热能少，既能补充维生素和纤维素，又能促进排便排毒。

大便 干燥 怎么办

4、纤维素摄入不足，肠道蠕动缓慢。富含纤维素的食品是各种蔬菜、粗粮和红薯。许多姐妹只喜欢吃细粮、鱼肉、点心、甜食，每天吃不到多少蔬菜，一个月吃不上两次粗粮和薯类，所以容易发生便秘。

5、生活不规律，心情不畅快，心理过分紧张。特别是因为体型不好不肯出门见人的姐妹往往闷在家里，生活缺乏规律，天天称体重，看到体重上升之后就烦恼紧张，怎能有舒畅的心情解决大事呢？

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大便干燥怎么办？

大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠ai，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠（一般灌肠法只清洗结肠末端），排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或yao剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。

大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或yao物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。

南宁医博医院专家提醒：大便干燥患者必须做到以下几点：

养成良好的生活习惯。合理饮食，保证饮用适量的水，不乱吃泻yao等yao物。

保持一个好的心情，不让自己长期处于过度紧张的状态。

保证适量的运动，帮助肠道的生存。 >>>想了解更详细信息，点击咨询我院专家