南宁医博肛肠医院专家讲，很多人长期都遭受着便秘的困扰，便秘在人群中非常常见，几乎没有人会一辈子都没有遭遇过便秘。是什么原因让便秘缠上你？＞＞＞什么是便秘？点击咨询在线专家

让便秘缠上你的原因有以下几点：

１、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

２、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

３、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘，建议多休息。

４、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

５、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

６、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他ｙａｏ物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。

南宁医博肛肠医院专家提醒：便秘患者千万别自作主张到yao店买泻yao服用，因为有些泻yao长期服用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，严重的可诱发神经源性假性梗阻，导致长期便秘，想要便秘远离你，及时治疗很关键。

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美国肠ＳＰＡ治疗便秘有一手

美国肠ＳＰＡ，这一有效治疗便秘的科技手段由南宁市医博中医肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的３８度恒温无菌水来清洗。

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据悉，美国肠ＳＰＡ不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。可以说，肠ＳＰＡ不仅是一种治疗手段，更是现代生活的一种保健方式。