经常有人大便颗粒状，就是兔子屎一样，一颗一颗的，但是这些现象很少引起人们的关注，大多人只是淡定的感慨一下：“哎，身体又缺水了！”其实不然，南宁医博肛肠医院专家介绍，大便颗粒状不一定是缺水，很有可能就是肛肠疾病的先兆，那么，大便颗粒状是怎么回事？

南宁医博肛肠医院专家介绍，大便颗粒状是便秘的一种症状。大便颗粒状是怎么回事呢，该怎么办？

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大便颗粒状的预防：

（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他yao物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘，建议多休息。

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大肠水疗治疗大便颗粒状，终极解秘一身轻松

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