导读：在生活中有许多人会出现腹胀情况，但很多人对腹胀的了解都很片面。也有很多人不在意它，很多人在腹胀时就吃消食片，吃消食片是个好方法，但治标不治本。生活中还是要多加注意才是关键，当您遇到腹胀时你该怎么办?我们听听南宁医博医院专家的讲解!

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腹胀时该怎么办?

1。少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

2。不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

3。改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4。克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

腹胀的彻底治疗?

南宁医博中医肛肠医院采用大肠水疗治疗腹胀不同于传统的灌肠方法,它是一种"清理为先、调理为后、慢病快治"的彻底的结肠清洗方法,用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,增强患者自身免疫功能,最终达到彻底治愈顽固性腹胀的目的,是顽固性腹胀患者摆脱疾病困扰的最佳选择。

此外,大肠水疗不仅实用于腹胀等患者,也适用于保健者。多长时间做一次取决于自己的目标。专家建议,正常人每年接受6-8次肠道大清洗,可保持健康的体魄,愉悦的身心。根据国人情况,最好在开始一个月内清洗2-3次,然后1-2月一次。完成大肠水疗后,一般来说,会有一种轻松、舒服的感觉,是一种享受;有的会有肠蠕动活跃,排气和大便顺畅、舒适之感;个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。

南宁医博中医肛肠医院提醒:腹胀的原因非常多,若个个都当成消化不良来处理,很可能会忽视隐藏的其他器质性疾病,包括肿瘤。建议长期、反复腹胀或腹胀伴腹痛的患者尽早到医院做详细检查,找准病因并对症治疗。

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南宁医博中医肛肠医院【自治区、南宁市双医保定点医院】

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