肛裂带来的疼痛是所有肛裂患者都难以深受的，预防肛裂的发病也是他们梦寐以求的，那么如何预防肛裂呢？

1、肛裂的主要病因是大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。

2、及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。

3、妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

4、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。

5、及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

以上是预防肛裂的策略，患有肛裂的患者和长期有便秘的人群可作为参考。

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