首先是保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。

肛裂同时伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻yao，这些泻yao都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重，防治便秘不能依靠泻yao，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。

肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。另外，晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。

便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗，使肛裂创面保持清洁，也是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入yao液中，才能洗净肛门污物，使yao物进入肛管，起到消炎、止痛，促进裂口愈合的作用。

一旦发现患有肛裂，应尽早治疗。

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