肛裂是青壮年中常见的疾病，并且女性高于男性，妊娠期的女性更容易患该病。那么作为孕妇的家人该如何预防肛裂呢？有哪些注意事项呢？孕妇肛裂要注意下面事项：　　

（1）产前和产后，妇女都应该保证其肛部的清洁，在每次大便后需要用清水轻轻擦洗，养成一个良好的卫生习惯，杜绝该病发生的可能性。　　

（2）长时间的生位可因腹屯压力向—边压迫，使肛门血管项血，肛周组织水肿、脆弱，易损伤。因此孕妇和产妇要避免久坐。有空时可经常做提肛运动，并且要做连续有节奏的下蹲——站立——再下蹲的动作，每次一分钟，每日做两到三次次，以加强肛门括约肌收缩，促使局部的血液循环。　　

（3）预防便秘。由于产妇在怀孕和分娩的过程中，消耗过大，产后适当的补充是必要的，但要讲究合理的调节。在吃鸡蛋的同时，应吃一些含维生素和纤维素高的蔬果，以保待大便松软和含水量，使大便容易排出。　　

除了上面孕妇应该注意的问题外，在产后还应该适当下床休息，适当的按摩腹部，促进肠蠕动。要养成每日排便的习惯。

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