便血又有血便之称，以血便或便后下鲜血为特征。导致便血的原因有很多，如痔疮、肛裂、肛窦炎、直肠结肠粘膜炎症溃疡等都可引起的便血。出现便血怎么办?如何预防便血呢?

大便软而成形或硬结，鲜血附着于粪便表面，有的先血后便，有的先便后血，血色大多鲜红，也有的黯红混浊。血量多时淋漓不尽，大便后肛口疼痛加重。

预防便血保健知识

1、养成定时大便的习惯，大便以成型软便为佳。

2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、少食辛辣、过于精细的食品。

4、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。

5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

6、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

在自我预防便血的同时，如果还是出现便血的话，应及时到医院查明便血的原因，积极治疗。