长期的便血肯定会导致贫血等各种疾病，下面就教你几招预防便血的办法：

1、预防肛门感染：加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮便血者，一定要加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

2、保持大便通畅：养成每天排便的习惯。痔疮便血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

以上几个小办法可以减轻便血的疼痛，为便血的治疗提供帮助。但是不能一味的这样迁就，应及时去正规的医院检查治疗。

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