便血，即血液经肛门而出，许多疾病可以引起便血。有的先血后便，有的先便后血，血色大多鲜红，也有的黯红混浊。血量多时淋漓不尽，大便后肛口疼痛加重。那么，得了便血怎么办？治疗便血的方法有哪些？

1、养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。

2、减少增加腹压的姿势，如下蹲，屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。忌烟酒、咖啡。

4、多食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

6、适度房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

7、提肛：每日2—3次作缩肛动作，每次至少30-50次。

8、多饮水，对软化大便有一定的作用。

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