南宁医博肛肠医院专家提示：如果您还没有出现大便出血这个症状，你可以按照下面的方法做，可以提高身体素质。作为患者可以在治疗后期辅助，会有明显的康复效果。在大便出血前期有很好的缓解作用。下面介绍“怎样才能预防大便出血？”的具体做法。

怎么才能预防大便出血：

(1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳；

(2)减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度；

(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡；

(4)多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等；

(5)要心情开朗，勿郁怒动火；

(6)减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

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便血患者日常生活三禁忌

1、忌烟酒、剌激之物；

2、起居调养，便血的患者应注意休息，避免剧烈活动；

3、忌用活血yao。

便血患者饮食注意事项：

1、蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等；

2、水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等；

3、粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等；

4、豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。

南宁医博医院是国家医保定点医院，中华医学基金会肛肠疾病防治普查指定单位。医院在南宁首推男女分诊制度，避免患者就诊尴尬。如果你还想了解更多关于便血的情况，可以在线免费咨询权威专家！