保持大便通畅：养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水以促进排便；不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血；孕妇要避免久坐、久立，以防止便秘；适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，减少痔疮发生；注意肛门清洁（会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用高锰酸钾溶液清洗）。勤洗内裤，并在阳光下晒干等。

时治疗原发疾病：及时治疗肛周疾患及全身性疾患，可减少痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。

注意饮食：饮食要荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，粗、细粮要调济合适，饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便蓄积。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤局部充血、灼痛等，加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之食物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。

坚持体育锻炼：从事久坐、久立等工作类型的人，要劳逸结合，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，促进血液循环和胃肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。

提肛运动当提倡：无论劳作负重、久蹲还是久坐，都可能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张。而提肛运动对减少局部静脉淤积以及静脉曲张都有很大的益处。