你是否沉迷于川湘菜的麻辣鲜香，抑或习惯于如厕时看报纸、打游戏、抽烟，甚至因为快节奏的学习或工作，常常一坐就是一天？

排便及饮食习惯是主因

何谓痔疮？人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团称为痔，又名痔疮。据南宁医博肛肠医院肖振球院长介绍，许多不良排便及饮食习惯是患上痔疮的主要原因。例如许多人习惯于在排便时拿上一份报纸，一坐就是半小时以上，久而久之，就会影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮。另外，如今南宁川菜颇为流行，但常吃辛辣、刺激食物以及喝酒，都是诱发痔疮的主要原因。由于过食酒精和辣椒等刺激性食物使血液局部循环加速、凝血功能下降、局部血管脆性改变，容易造成内脏器充血，并引发出血,增大了得痔疮的可能性。

小知识：多吃土豆能防痔。土豆、山yao、莲藕等含有丰富的膳食纤维，利于排便，能起到防痔疮的作用。此外，平时应多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等高纤维食物。还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，能定时排便为佳。

患痔，无年龄限制

老年人由于其各项机能都趋于低下，因此，多数都患有痔疮。然而，如今年轻的白领群，甚至学生群也成了痔疮的重灾区。

工作节奏快，活动却少，有时一坐就是几个小时，繁忙的工作也使排便习惯极不规律，加之许多人有饮酒的习惯，痔疮怎能不找上门？

如今“90后”也成了痔疮追捧的对象。许多学生学习之余一头栽进电脑里，长时间保持坐姿，很少参与户外活动，长此以往，易患痔疮。

小知识：对于常时间久坐的人群来说，提肛运动无疑是既文雅又有效的防痔妙法。方法为，收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2-3秒。在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，即改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力，预防痔疮。

延误治疗危害大

民间有“十痔九不医”的说法。造成这种“九不医”的原因何在呢？肖院长表示，首先，这种病患于不雅之处，许多病患不好意思求医问yao。其次，一些病例久治不愈反复发作，对治疗丧失信心。另外，有些病患不把痔疮当回事，认为治不治没关系。以致轻病变重，小病变大，诱发或加重其它疾病。

痔疮临床症状为：便血、滴血或喷血、坠胀、疼痛、便秘、分泌物多、痔核脱出肛门外等，若不及时治疗危害极大，对于妇女患者，还将会导致一些妇科疾病的发作等。