痔疮患者的饮食，首要原则就是减少对肠胃的刺激，避免腹泻、便秘对肛门的刺激和腹压的升高。所以痔疮患者一定要戒酒，避免辛辣刺激食物，多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食物。应多吃凉性的食物，比如荸荠，既含有丰富的纤维，性又比较凉，是保持排便通畅的好东西。如果胃不好怕凉怎么办？可以多喝鲜牛奶保持大便通畅，并把水果放在饭后吃。 

另外，早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食，这只会减少胃肠蠕动，加重便秘症状。便秘排不出来的，可以在下午淡盐水，加上腹部按摩，睡前散步半小时以上，同时做肛门运动。

得了痔疮，除了积极治疗外，平时多学一些妙招，防止病情发展很重要。

其中一个方法就是把排便习惯定在晚上睡觉前，或者午觉前，特别是没有定时排便习惯的人，更值得提倡。因为痔疮患者每次排便，无疑都是对肛门的一次“摧残”。那么，上完厕所，洗个澡，然后舒舒服服地上床睡觉，让肛门还有它附近的血管都休养生息，岂不比早上排便完，就骑车压迫肛门，到了办公室又一屁股坐半天的强。

再有就是，内痔初期，也就是痔疮不会脱出来时，可以多练肛门收缩运动，特别对于整天坐办公室，没时间运动的人更重要。到了内痔外脱的阶段，就可以练提肛运动了。收缩肛门，腹部收紧。

从生活习惯上，你还要养成尽快排便的习惯，别一边看报纸一边上厕所。多做体育锻炼，养成良好的作息时间都很重要。