导言：夏天本是各种疾病的高发季节，而连日来的高温天气不但让人们感受到了夏日的热浪，更是让许多痔疮患者苦不堪言。很多痔疮患者因各种诱因而病情复发。据南宁市医博肛肠医院专家介绍，最近痔疮治疗病人又比往常明显增多，其中很大一部分来自职业人士。专家提醒，白领应从改变自身的工作、学习和生活习惯做起，预防痔疮的发生。

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以下方式可以缓解炎热天气的痔疮状况：

1. 合理饮食，可以避免便秘、腹泻等，有效防止痔疮的发作。选择口味清淡食物，包括燕麦、全谷食物及糙米等，多吃蔬菜和水果，芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素。可以多吃豆类、坚果、黑芝麻、大肠、竹笋、蜂蜜等;少吃辛辣刺激性食物，比如白酒、辣椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等食物。

另需特别注意的是，各种水果大量上市，千万要有选择，一些热性的水果不宜多吃，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

减少应酬。白领应酬多已众所周知，应酬时不免大吃大喝，增加肠胃负担，由此容易引发痔疮。少喝酒，特别是白酒，一次最好不要超过3两，啤酒不要超过500毫升。少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。避免久坐，打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着，导致血液循环减速，而且还容易造成脊椎损伤。

2. 多运动，每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动。白领通常会觉得平时没有时间锻炼，其实坐在办公室也可以增加一定量的运动，比如每半个小时站起来倒开水，复印，或者接收传真等，不要把所有的工作聚集在一起做，这样很容易造成长久站立。

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PPH手术

健康的饮食和生活习惯，不仅可以预防痔疮，还适用于轻度患者缓解病情加重。但对于重痔患者来说，一般的食疗和良好的生活习惯已经不能解除痛苦。只有通过手术彻底根治。

痔疮PPH手术是目前比较理想的微创手术。其全程只需十几分钟，手术基本感觉不到疼痛，显着缓解了患者在手术时的身体和心理压力。术后恢复也相当快，基本无并发症，不影响正常生活。

所以痔疮患者在夏天不但要注意饮食，如病情加重，要及早治疗。