痔疮的主要表现是大便出血、干结、疼痛、脱出。专家表示，如排便时疼痛便上有血，则是外痔；如便后滴血，出血量较多则多为内痔。痔疮患者不妨试试以下几招防治痔疮便血的办法：

1、保持大便通畅；养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

2、预防肛门感染；加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2-3次；也可用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

肛肠疾病病变也是一种生活方式病，肛肠病变的并发率越来越高，它的病死率也跃居前排。肛肠病变的发生主要与高脂低纤维饮食、不运动有关，这一饮食方法在白领中也尤为普遍。尤其到了夏天，由于天气炎热，不注意饮食，是各种肛肠疾病的高发季节，防治痔疮便血也一样，夏季谨防肛肠疾病，应做到早防早治。