寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，中医认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病复发。

对于肛肠病人而言，夏季工作和生活中更要劳逸结合，保证充足的睡眠和适当的运动，保证饮食起居生活规律，及时排宿便，防止久蹲、久行、久坐。安主任还特意给痔疮患者介绍了一套简便易学的“提肛操”。

踮脚收肛站立，双手叉腰，双脚交叉，踮起脚跟，同时肛门上提。

坐立提肛坐姿，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下。

夹腿提肛仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门用力上提，可逐渐延长提肛的时间。

屈腿提肛仰卧，屈膝，双足跟尽量靠近臀部，双臂平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门。

【南宁医博肛肠医院】作为南宁医保定点单位，先后多次被评为医疗机构卫生监督等级Ａ级单位、中国诚信医院ＡＡＡ级示范单位、最佳诚信单位。

肛肠科人才众多，由国内具有专业特长和临床经验丰富的专家坐诊：在中西医结合治疗内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、直肠前突、直肠脱垂、直肠息肉、肛周脓肿、肛周潮湿、肛乳头肥大、肛乳头纤维瘤、便秘、腹泻、结肠炎等肛肠病领域独具特色。

“肛肠科医保定点治疗医院”、“全国百姓信得过医院”、“卫生部十年百项计划项目医院”这些荣誉认证，使其成为南宁肛肠科疾病诊疗专业典范医院！

深入贯彻国家医yao卫生改革 解决看病难看病贵

2009年我院深入贯彻国家启动的新一轮医yao卫生体制改革，努力实施国家提出有效减轻居民就医费用负担，切实缓解看病难、看病贵的近期目标。经过两年多的推行，随着医改的不断深入和各项改革措施的陆续落实到位，老百姓“看病难”和“看病贵”的问题正在得到缓解。

80%报销比例    缓解看病贵

经南宁市医保局的严格审核，我院获批成为南宁市医保定点机构。这对于广大肛肠疾病患者来说，无疑将是一大福音。医博医院市医保主要针对南宁市城镇职工参保人员，报销比例大概在80%左右，在职职工、享有公务员补贴、退休人员报销比例上略有上升，门槛费仅为400元。

设立网络/电话预约    解决挂号难

自2009年4月医改启动实施以来，医博医院先后设立了网络预约、网络挂号、电话预约、电话挂号,患者可直接在家轻松挂到专家号，省去排队等候的问题。

广聘权威肛肠专家    解决挂专家号难

我院秉承“弘扬医德、毕生奉献”的办院宗旨，广纳全国肛肠权威专家，实现了“专家立院”的初衷。

目前我院汇集来自杭州、南宁、北京、广州、南京等地肛肠领域最权威的人士，引进各地宝贵的肛肠疾病治疗经验，共同打造广西地区肛肠医院旗舰品牌。为保证质量及治疗效果，南宁市医博中医肛肠医院坚持专家亲自坐诊，亲自治疗，保证每一名患者都享受专家的治疗服务。

医院四大优质服务项目

1、网络预约方便快捷 预约专家免挂号费。

2、绿色就医通道 直接在线预约无需排队等候。

3、免费在线咨询 与专家在线交流病情，更权威、更私密。

4、无假日门诊 服务更细致为患者提供多层次、全方位、高品质的医疗康复服务。