如何预防痔疮发生？痔疮易发，是大部分人都比较了解的。痔疮的额发生原因和我们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠有很大关系。人们常说”十人九痔“，可见痔疮的常见，那么生活中如歌预防痔疮发生，是我们不能不做的功课。下面我们来晒晒专家们都是如何预防痔疮发生的。

专家介绍：任何其他传统疗法都只能是减轻或使症状消失，使局部组织尽可能恢复原状或病理改变消失，决不能因此就使肛门直肠下端、肛管、肛门缘静脉丛不再发生淤积、弯曲、曲张成静脉团块，最终痔疮复发。可见，痔疮其他传统疗法复发是不可避免的，但会有轻重、时间长短的区别。

很多的人晚上的时候不排便，早上排便的话会发现大便总是发出惊人的臭味、颜色暗沉,长期下去可能会导致便秘进而引发痔疮的发生。一般来说，吃了过多肉类也会造成此种状况，那表示身体内坏菌太多，身体有许多没有排除掉的坏菌!那么要如何预防痔疮的发生呢?实际上相当简单。只要多食蔬菜水果，或者选择优酪乳来帮助体内益菌生长。这样就能很好的避免痔疮的产生。这跟解决便秘问题是同一个方式。痔疮的种类因其成因不同种类繁多，但要改善痔疮可就要从生活做起了。除了多食高纤维食品，如蔬菜水果，还要喝足够多的水哦!否则容易造成体内气体过多，因胀气而致使不舒服，甚至腹痛。预防痔疮除了一些生活上的方式以外，也可以采用食疗。食疗的原理实际上就是选用最有通便效果的食品，或者你也可以在早上刚起床时，喝一杯加盐温开水，或是喝一杯冰水，都有助于预防痔疮的发生。当然，痔疮还有其它病理性成因，尤其便便里若有出血状况，更要寻找医师诊治，以免延误就医时机。预防痔疮，根本之道就是改善体内的环境，根据研究，人是比较适合草食性食品的，不妨多摄取蔬菜水果，这样也可以改善痔疮的症状。

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