得了痔疮怎么办？很多患者在得了痔疮后并不担心，感觉现在有很多人都患有痔疮，自己有什么好怕的。能拖一天是一天。可是，等到痔疮严重的时候才知道去医院，但也错过了治疗痔疮的最佳时机。那么痔疮要怎么预防呢？有哪些食疗方法可以预防痔疮呢？下面就由南宁医博医院专家为大家讲解一下！

南宁医博医院专家指出：痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，被分为内痔、外痔、混合痔，三种情况，虽然痔疮的分类不同，但是病因却是一样的，故此，预防和食疗也是一样 的，下面就来给大家讲述一下有哪些食疗方法可以预防痔疮？

一、主食及豆类的选择多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。

二、肉蛋奶的选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。

三、蔬菜的选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。

四、水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。

五、其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。

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南宁医博医院肛肠专家指出：痔疮的饮食知道了，在饮食上面知道要采取什么样的方式了，但是除了饮食还有一个重要的因素，就是排便，痔疮的患者不仅仅在饮食上需要加以注意，在生活的排便中也需要加以注意。

(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

(3)排便的时候，注意不要抽烟，不要看书看报来打发时间，更不要忍便。

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南宁医博医院专家温馨提示痔疮患者：痔疮的预防不是一时的事情，而是贵在长期坚持，长期坚持才会有效，很多患者说自己明明饮食很好，为何还患痔疮，痔疮的预防不仅仅在于饮食，平时我们的生活习惯也是非常重要的，所以我们每一点都要注意！所上述讲解有任何疑问，请在线免费咨询专家，为您解答！