春节刚过，前几日增多的阳光让牛年来得更加欢悦。不过，春节留下的后遗症正悄然袭来，趁您不备，后院起火，大战在即。敌方痔疮来势汹汹，发展迅猛，向上至老人，下到小孩的群体发动了猛烈的攻势——便秘、便血、肛部脓肿、疼痛、不能安坐、不能安睡,痔疮症状越发恶劣，随时危害您正常的生活。

天暖多运动 缓解痔疮有妙招

长长的春节大假，天天和亲朋好友在家“砌长城”，一坐就是10多个小时。不少人也因此付出了健康的代价。经常久坐不动，会使大肠蠕动较慢，流向心脏的血液不能流到下腹部，以致压住肠子而形成痔疮。另外，若饮食倾向多荤造成纤维素吸收不足，导致痔疮复发。那怎样才能知道自己得了痔疮呢？如果在大便时出血，感觉有东西脱出肛门外，或肛门外有肿物疼痛，分泌物增加，就可能是得了痔疮。痔疮如不及时治疗，会诱发肛肠恶性病变，如直肠ai、溃疡性结肠炎等，严重影响到正常的工作和学习，甚至造成诸多并发症。

任何年龄都可患痔疮，其中 20-40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重，据了解： 50岁以上的人痔疮发病率为 60%— 70%，女性比男性发病率高出 13.1%。

痔疮也重女轻男

痔疮也有性比取向哦，它特别喜欢钟情于妇性。这是因为女性盆腔生理解剖的特殊性，加之妊娠、分娩等原因，使肛门直肠部所承受的压力较男性大，对肛门直肠的功能、局部血液循环均易产生不良影响，所以痔疮的发病率比男性高。

女性想要摆脱痔疮的骚扰,适当进行健身活动，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅。同时，大家还要通过合理调配饮食、少食高脂肪、高蛋白食物；多食长纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等；多吃水果，如香蕉、苹果；经常饮用牛奶和蜂蜜；以达到预防痔疮的目的。

春季是治疗好时机

春季是治疗痔疮的最好季节。这是因为肛门是消化道的最末端，手术创面为有菌创口，所以，痔不论采用何种治疗方法，都必须在治疗后进行肛门坐浴。春季天气暖和，衣裤单薄，坐浴方便，肛门通风好，对术后伤口愈合最为有利。况且肛门周围的血管、淋巴组织丰富，抗感染能力强，对预防感染也有利。

另外，春季是万物生长的季节，人体组织也不例外，春季手术病人的恢复周期会因季节的原因而大幅缩短，让患者尽早康复。

健康提示：肛裂，生活细节要注意

肛裂一般多见于20—40岁的青壮年。想要避免疾病困扰，在生活中要注意饮食结构的调整，多食用高纤维的谷类，新鲜蔬菜和水果，以保证大便通畅。此外养成良好的排便习惯也会减少肛裂发生的可能。

生命指南：产妇应早下床活动预防痔疮

有的产妇在生完宝宝后，出现了意想不到的痔疮。虽然痔疮并不是什么大病，但还是很烦人。其实，只要生活起居有所注意，还是可以让症状好转的。

因为在怀孕的过程中，随着腹压的不断增高，很容易引发痔疮，特别是在分娩时，过大的压力使很多自然分娩的孕妇都患上了痔疮。

最好的预防方法就是要及早下床活动，同时，饮食上要适当多吃纤维素含量较多的蔬菜以及水果，如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等，避免再吃辛辣等刺激性食物。每天都要定时排便，尽量保持大便通畅，防止发生便秘。