肛门瘙痒、肿痛、出血的痔疮是一种常见病、多发病。由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压就更易形成静脉扩张而患痔疮。年老体弱，饮酒吸烟，饮食过辛辣等都是其诱发因素。

治疗痔疮的方法很多，效果也不一样。日常自我疗法也是其中的一种，下面就为你介绍几种治疗痔疮的自我疗法：

方法一：饮食起居调养法：生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅，经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

方法二：yao物调理法：可以用朴硝、花椒加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。

方法三：提肛运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便、最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。

对于痔疮病，很多人深受其害，往往是治了又发，发了又治，很难断根。还有的痔疮病患者因治疗方法不得当，致使病情拖延，甚至恶化。