痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，包括内痔、外痔、混合痔，通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂发生出血。当发生这种情况时，南宁医博肛肠医院专家提醒患者可以尝试以下几种方法来进行调理：

1、运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

2、饮yao物调理法：可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗，也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。

3、食起居调养法：生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用，在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

最后，专家提示以上方法对改善痔疮出血有很好的调理作用，但是对于出血严重者还是最好就医进行正规治疗，以免加重病情，造成严重后果。

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