人在旅途往往比较累，再加上久坐长途跋涉，非常容易导致痔疮的发生，要是在旅途中痔疮发作那么是非常难受的。旅游时也要注意预防痔疮 。

旅游预防痔疮的发生：

一要注意饮食。在外出旅游期间，可在包里多放几个水果，带上足够饮用水，在饮食上尽量多吃蔬菜、水果，多饮水，避免食用易上火的食物，戒辛辣食物和酒，保持大便不秘结。

二要防止便秘。在旅游乘车时，经常变换乘车中的坐、立、站姿势，蹲厕不要过久。三要经常运动。积极利用停车间隙，下车活动四肢，增进血液循环，防止痔疮。

三、在出行前夕要带足yao品，预防痔疮发作，同时要针对不同程度开展自我治疗。轻微发作不适时，可在睡前用高锰酸钾溶液坐浴15分钟，可消肿止痛。发作严重时也可照此法坐浴。还可捶打臀部治疗痔核。病人俯卧，在臀部的最高点处找痛点，方法是以最高点为中心，用大拇指强力漩涡般地旋转按压，必可按到一个疼痛点，之后用拳头捶打疼痛点15~20次。这个疼痛点的解剖学位置，是在平第四骶孔后正中线旁开1.5英寸的白环俞穴和第四骶椎棘突下旁开3英寸处的秩边穴的附近。

旅游预防痔疮很重要， 否则一旦发作， 会令患者走路、坐、排便发生困难，影响了人们旅游大好心情。

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