很多朋友喜欢在如厕的时候看书、玩手机等，导致如厕时间过长，殊不知这样久而久之便大大提高了痔疮的发病率。我们知道痔疮发病的原因很多，很多原因其实都源自生活中不注意的小细节。比如每次排便时间较长--超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行yao物治疗，养成按时排便的习惯。

蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团即为痔疮。、蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。因此，每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内。排便时间越长，痔疮的发生率越高。因此改变排便不良习惯、纠正便秘是预防痔疮发生和恶化的重要措施。另外须注意，直肠ai的症状易同痔疮症状相混淆，在做痔疮诊断时需要排除直肠ai。

痔疮是一种常见病，发病初期痔疮的症状并不明显，手术后复发的机率也很大。痔疮尽管不能根治，但良好的生活习惯可预防其发生或恶化，其中排便时间的控制是一个重要因素。国外有人统计过，排便时间控制在2分钟以内的人群，痔疮的发生率是很低的。

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