痔疮，是最常见的肛肠疾病之一，尤其是近年来，随着人们生活工作压力的增大、饮食习惯的改变，痔疮发病率更是逐年上升。从痔疮的发病人群来看，老年人是痔疮的主要发病人群之一，但痔疮并不是老年人的“专利”,痔疮发病年轻化越演越重。为此南宁医博肛肠医院肛肠专家提醒年轻人也应警惕痔疮的发病。

●年轻化趋势原因：

改革开放后，对外交往不断密切，导致近年来饮食的西化、水分补充摄取少以及现代人生活作息改变，经常久坐久站，因而容易导致便秘，使得痔疮发生比例有年轻化趋势。好发族群的年龄层已降到30至40岁甚至更低，现在的70后、80后、90后成为发病的主体。

痔疮可分为四期：

第一期：痔疮未脱出于肛门外。

第二期：排便时痔疮会脱出，休息后会自动缩回。

第三期：排便时痔疮会脱出，且需靠外力才能推回去。

第四期：痔疮一直凸出于肛门外，无法推回。

预防痔疮发病的方法：

1、改变生活习惯：

避免久站久坐，多坐硬板凳，经常要换个坐姿，每个两个小时起来运动一下，促进血液流通，防止痔疮。

2、科学运动：

应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或者是骑自行车。游泳是一个很不错的运动。一旦痔疮痊愈之后，仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。

3、改善饮食习惯：

多吃菜少吃辣多吃新鲜蔬菜和粗粮，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜、麸皮、麦片、少吃辛辣等带刺激性的食物，避免大量饮酒。

4、按时排便和定时自我按摩肚子，防治便秘：

养成有规律的排便习惯，有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。

5、及时诊治：

一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时诊治，往往事半功倍。

PPH术是广大痔疮患者的首选！

PPH技术独特优势：

由于PPH手术保留了肛垫，不损伤肛门括约肌，肛门部又没有手术刀口，最大程度保证术后肛门功能。

PPH手术过程仅需20多分钟，显着缩短手术时间。病人痛苦小、出血少、恢复快，明显减少术后疼痛及出血，缩短康复周期，术后24小时即可正常排便，无痛苦，且无远期严重并发症如肛门狭窄，大便失禁等特点，患者生活质量得到显着提高。PPH被誉为痔疮治疗领域的金标准。

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