引起痔疮的原因很多，像久坐、久站、劳累等都会影响到血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降，从而引发痔疮。若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，也可导致痔疮发病率增高。有统计显示，不同职业患者中的患病率有显着差异，临床上机关干部、汽车司机、售货员、教师以及久坐的白领，痔疮患病率明显较高。

正因为如此，要防治痔疮，也要从养成良好的生活习惯开始。

第一是要注意饮食，忌饮酒、忌辛辣、忌饱食。因为饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀，而如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。此外，暴饮暴食、进食过饱，也会加大痔疮的发病程度。

第二要注意起居，忌久坐不运动，因为这样会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。此外不要穿束腰裤，因为过紧束缚腰部，这也会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。

第三要养成定时排便的习惯，不要憋便，因为粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。