夏日天气炎热，女性朋友们都很注意给皮肤补水，但是你知道吗?你身体里最需要补水的地方其实是肠道。受天气、饮食等因素影响，近段时间肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量较往日劲增三成。医生提醒，炎夏时节，要多给大肠“补水”，给肠道最好的补水方法，莫过于现在很流行的大肠水疗了。

最近一段时间就诊的患者呈‘两极分化’，便秘、痔疮以四五十岁的人居多，肛裂大多是十六七岁、二十出头的女孩。天气转热以来，肛肠患者人数已经比平时增长了三成。其中便秘以及由长期便秘引发的痔疮患者多为中年教师和白领，这和他们的职业常常久站、久坐有关。

一位来医院就诊的女士因患有便秘、痔疮，几乎每次排便后都会痛得在床上躺三个小时，必须接受手术切除痔疮。还有的患者因大便硬结，撑破肛门附近的血管后引发皮下出血，在肛门附近形成了肿块，一个简单的“坐”却变成了“酷刑”。据不完全统计，今年从5月份以来，医院接诊的痔疮患者中，约有5%的人饱受这种折磨。

炎夏体内很容易缺水，特别是大肠，它一旦“缺水”，就会排便不畅，大便就容易硬结。再加上天气炎热，很多市民习惯食火锅等辛辣、煎炸等味重的食物，从而为便秘、痔疮、肛裂出血等肛肠疾病的发作创造条件。

医生建议，夏季要勤给大肠“补水”。民间有不少美容书称女人睡“美容觉”前饮水会导致醒后眼肿，前列腺炎患者也担心晚上频频上厕所，因而拒绝睡觉前饮水。

为促进大肠蠕动，除了每晚入睡前适当饮水外，最好每天早起后喝一杯淡盐水，配置比例为一玻璃杯凉开水放一小匙盐，高血压病人则不宜喝淡盐水，而要饮蜂蜜，饮后最好走几步，促进消化。此外，还可以多吃梨、香蕉、含纤维素较多的玉米、木耳和韭菜等帮助排便的水果和蔬菜。肠胃功能不好或者胃病患者吃梨前，最好拿开水泡一下，以减胃寒。