长期便秘患者可通过多吃如下食物改善病情。

1、长期便秘吃什么之番薯

多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。

2、长期便秘吃什么之 芝麻

能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。

3、长期便秘吃什么之 阿胶

能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。

4、长期便秘吃什么之 香蕉

能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。

5、长期便秘吃什么之 桑椹

能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。

6、长期便秘吃什么之 甘蔗

功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。