便秘很常见，治疗便秘前，患者应先检查，确定便秘的原因后再治疗便秘。下面介绍四种治疗便秘的方法：

一、多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

二、多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。

三、体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

四、必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。

因此，治疗便秘的方法有以上四种，便秘患者可以轻松摆脱便秘的困扰。

南宁医博肛肠医院专家介绍：便秘危害大，针对这一点，南宁医博肛肠医院引进国外先进治疗便秘等肛肠疾病的先进疗法—肠SPA，“肠SPA”是国际上流行治疗顽固性便秘的一种新疗法。目前，肠SPA在南宁上海以及北京等地正悄然兴起。那什么是“肠SPA”呢？南宁医博肛肠医院专家还介绍说，肠SPA是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或yao物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。