近日，小编从南宁医博肛肠医院了解到：到院就诊的便秘患者不断增多，其中女性和老年人居多，在校学生也占较高的比例，人数也明显呈上升趋势。每天的手术量比平时增加了1/3以上，造成床位紧张。

健康人也会便秘

据南宁医博肛肠医院专家介绍，其实吃饭和排便都是一种习惯。人们常说过了饭点就饿过去了，但就算是下一顿多吃点，也会影响人的身体健康，排便也是一样。人们为了生活，每天都要进行大量的工作，有的时候感觉到有便意的时候，却不能或没有条件排便，于是就强忍不排。次数多了以后，逐渐感到大便干燥，排便困难，就是上厕所也无法排便，就形成了便秘。年轻人生活饮食不规律，上网、不运动、晚睡早起，都有可能导致便秘。

长期使用yao物 排便危害多

南宁医博肛肠医院肛肠专家告诉小编：长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

不少人认为，即便得了便秘，只要吃点排泄yao，将积存在体内的粪便排除，就没有大碍。如果长期的使用yao物排便，容易使身体产生对yao物的依赖性，导致肠道和肛门功能减退，使直肠血管充血扩张，导致胃肠功能紊乱并引发大肠黑便病，危害人体健康。

预防便秘 健康生活

饮食方面要多吃蔬菜、水果，多吃粗粮等含维生素和纤维素较多的饮食。少吃含辛辣刺激性的食物。

生活规律方面，要养成良好的排便习惯。早晨起床后和饭后都是排便的最佳时间，饭后肠道蠕动较快，有助于排便。

专家提醒：如果出现便秘现象，应尽早到医院诊治，切勿随意用yao，如果用yao不当，会使病情加重，严重的还会引起其他并发症。南宁医博肛肠医院引进的美国结肠水疗系统专治肠炎、长期便秘、腹泻等肛肠类疾病，是一种“清理为先，调理为后，慢病快治、不yao而愈”的新的生态治疗技术。