在众多肛肠疾病中，腹泻和便秘是两种最为常见的症状了，说起治疗便秘和腹泻疾病的方法，可能大多数人都知道腹泻就用止泻yao，便秘就用泻yao，但是，南宁医博肛肠专家告诉我们，yao物治疗都会有一定的副作用。利用yao物治疗是完全不能使得便秘完全治愈的。>>>如果你是带着疑问进来预读本篇文章的，可以自己点击此处咨询在线专家

腹泻便秘预防很重要

对于腹泻和便秘疾病，我们在日常生活中一定要注意保健。如何预防便秘？南宁医博专家说道，从生活点滴做起。

1、改变以肉食为主的习惯

肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠ai。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。

2.滥用yao物不可取

不论是腹泻还是便秘，许多人为图一时之快，使用yao物来治疗，如抗菌素、番泻叶、大黄一类的泻yao，甘露醇一类的润滑剂或硫酸镁等yao物治疗腹泻和便秘，虽然暂时可帮助解便，但长期使用就会造成结肠神经细胞损伤，导致肠动力降低，自主运动能力减弱、对yao物形成依赖，这类便秘称为泻yao性便秘。所以避免滥用yao物也是对便秘进行有效的预防。

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三十分钟轻松纠正腹泻便秘

南宁医博肛肠医院引进国际先进的大肠水疗，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正肠蠕动功能，增强自身免疫功能。

水疗不同于灌肠，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，由医博专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟。

生活中许多人都有便秘，好不容易有次便意，由于大便太干、太硬而半天排不出来，真是难受！那么如何预防便秘呢？专家提醒我们，便秘虽然很常见，但是我们如果在现实生活中多注意生活的细节，加强防治，便秘或许会远离我们！>>>文章介绍的内容很好，想知道一些文章中没介绍到的，可以点击此处获得

对于便秘的预防是十分重要的，但同时便秘也与我们的生活饮食有着密切的关联，一个人的饮食习惯可以引起便秘的发生，也可以预防便秘的发生。最主要的还是要在发现便秘的同时到专科医院进行治疗。