商河纪先生：您好，我今年57岁，便秘已经6年了，大约一星期才排便一次，一蹲就是四五十分钟，经常憋得面红耳赤，头晕眼花。现在身体感到虚弱，腹胀，没精神，请问专家有什么好办法？

首席专家解析：便秘问题已经成为目前困扰人类的严重的健康问题，据卫生部门统计，我国大约42%的人患有便秘， 50岁以上70%的中老年人都患有不同程度的便秘。而且，随着生活水平的提高，食物中的纤维含量逐渐被蛋白质等取代，所以，便秘的发病率逐年增高。

很多人觉得便秘不是什么大毛病，常常不以为然。实际上，便秘可以当做身体的一面镜子，反映出身体的很多方面的毛病。俗语有“一天不排便，如吸三包烟”的说法。粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎，甚至引发肠ai。比如，大肠ai在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题都有可能衍生出便秘的症状。

老年人便秘最大的危害是会造成他们心脑血管的额外负担，使排便时发生心肌梗死、脑血管突发疾病的概率大大增加。而且，长期的便秘还容易诱发结肠ai、肝性脑病、老年性痴呆等，很多便秘的病人对排便的心理压力非常大，每天在厕所里都像受苦刑一样，生活质量受到严重的影响。有医学资料显示，长期便秘病人的生活质量甚至还不如肾功能不全的病人。

一些有便秘的患者，常常自己到yao店买泻yao服用，这是极不可取的。因为如果用yao不当，不仅可诱发结肠黑变病和神经源性假性梗阻，还将可能产生严重的yao物依赖性。所以，如果有长达3个月以上的便秘问题最好还是请医生帮助诊断，排查是否有其他恶性病变才比较稳妥。

日前南宁医博肛肠医院针对便秘，采用的是国际上流行的美国大肠水疗法，这是一种“清理为先，调理为后，慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，环境卫生隐私、洁净封闭，水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、痛苦小、无感染。

结肠水疗法不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、肠息肉、痔疮等肛肠疾病效果显著，预防大肠ai及多种肠肿瘤，而且对肥胖病、痤疮等也有很好的疗效，南宁医博肛肠医院采用该疗法已使3000余患者康复，深受白领阶层和中老年人的追捧。