导读：拉肚子要怎么预防呢?拉肚子也就是我们在临床上所说的腹泻。腹泻不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。腹泻的 原因很有可能是我们身边不注意的一些小事造成的。

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南宁医博医院的专家告诉我们，腹泻的预防最主要的就是保持卫生。病毒的感染，一个是通过口腔，再一个就是空气中的飞沫或者是小孩的手摸一些东西，东西上面带有病毒，这些都会引起感染。

这是第一个，病毒感染最主要的途径是通过空气、飞沫以及手的接触物寄生传染的。到目前为止，腹泻的疫苗效果不是很好，现在做的主要是卫生和食物。

一个是勤洗手，不要接触一些脏的东西，保持小孩个人的卫生;保持整个家庭环境的卫生;保持和小孩亲密接触的环境的卫生。

另外在病毒感染的季节，如果很小的小孩，就不要到人群太密集的公共场所。食物要干净，不要吃生冷的食物、水，选择适合小孩的食物。这两个保证了，基本上就可以避免这些感染腹泻。

得了腹泻该怎么治疗

1.通过药物增强胃肠平滑肌张力，减弱胃肠蠕动，使粪便干燥而止泻;

2.通过药物吸附或收敛作用，阻止肠内的异常发酵，减少毒物在肠内的吸收及对肠粘膜的刺激，或直接保护肠粘膜，减少渗出而发挥止泻作用。

3.在饮食上，要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

南宁医博医院的专家提醒：若是由肠道疾病所引起的腹泻，最好还是及时去正规的医院进行治疗检查，南宁医博医院的大肠水疗，专治肠道类疾病，大肠水疗通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

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