肛裂要如何预防？肛裂是一种常见病，此病常伴有疼痛，并且反复发作，很多人都深受其害。那么如何预防肛裂呢？南宁医博医院专家为我们讲解一下。

肛裂发生在长期大便秘结的病人。由于大便又干又硬，粪便直径超过正常肛管扩张的最大限度，用力过猛时肛管皮肤即可撕裂，开始形成肛裂。一般部位的创伤均可治愈，而肛裂时创口已被粪便污染不易愈合，再加上经常大便反复损伤，使裂痕深及全层皮肤并感染疡，再加上肛门局部的解剖生理，在排便时肛管后方受粪便的压力比前方大，这也是发生肛裂的原因之一，但毕竟不是人人都会患肛裂，因此肛裂是可以预防的。

肛裂要如何预防——主要注意以下几个方面：

一、通畅大便

长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中yao大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

二、调整心理

加强肛裂卫生知识的宣教，向病人祥细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解病人的紧张心情，增强与病症作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

三、调理食物

合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食

四、多吃水果蔬菜

新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激食物，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

五、注重食疗

常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成yao膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

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肛裂要如何预防？南宁医博医院专家建议，保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内衣，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。