太极拳是我国具有浓厚民族特色的保健操，国外称之为中国传统体操。它的特点是动作柔韧、稳定、圆活、缓慢，非常适合于痔疮病人和体弱多病的人采用。

练太极拳时，两臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松。柔和的动作会使人感到轻松愉快、心情舒畅，从而使大脑皮质得到安静体息。由于太极拳的各个动作都以意念为指导，练习时既安详又全神贯注，可使神经系统的兴奋和抑制过程得到很好的调节。因此，有助于治疗神经衰弱病人。此外，肌肉放松又可反射性地引起血管舒张，使血压下降。因此，练太极拳也有利于高血压病病人的治疗。

太极拳是一种全身性运动，能使人体各大肌肉群和关节都参与活动，因此，有助于关节运动灵活，改善各关节韧带弹性，增强肌肉的张力，对关节疾病病人有很好的治疗作用。

练太极拳时，呼吸匀细深长，又由于各个动作以腰为轴，腰的活动多，能加强腹腔内的血液循环，消除瘀血，促进胃肠蠕动，对消化道疾病病人能发挥有效作用。

一般说来，练太极拳的运动量不大，练简化太极拳尤其是这样。但是，太极拳的各个动作前后连贯，绵延不断，首尾照应，协调性和平衡性要求很高。因此，经常练太极拳的运动量可大可小，对男女老幼、体健体弱者均宜。体弱的痔疮病人练习时可把式子打得高些，或只练简化太极拳；而体质好的则可把式子打得低些，这样，运动量相对就大了。

专家提示：太极拳有利于包括直肠肛管的血液循环，防止局部瘀血，因此对痔疮的防治有积极作用。