何为无力性便秘，如何预防?由于肠蠕动不力，或者排便反射减弱，长期依赖轻泻剂和灌肠，就会使直肠对粪便存在的敏感性迅速降低，从而形成的便秘叫做无力性便秘。无力性便秘常见于老年或长期卧床者。＞＞＞免费在线预约挂号，可减免专家挂号费，优先就诊不排队!

一、无力性便秘患者的护理要注意什么?

1、多食产气食物。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、无力。

2、适当增加高脂肪食物。植物油能直接润肠，为轻泻剂且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作 用。如花生、芝麻、核桃，以及花生油、芝麻油、豆油等，脂肪总量可达100克/天。

3、每天应有充分的体力活动。体力活动和锻炼能使全身肌肉强健，增加弹性，也增加肠肌 的弹性，例如每天步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是有益的。

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二、无力性便秘饮食注意

1、高食物纤维饮食：多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力;如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。

2、多饮水：多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。

3、供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

4、多食产气食物：多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。

5、高脂肪饮食。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。

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6、饮食禁忌：禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。

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